Tai Chi Taijiquan Deutschland: Lehrer-Ausbildung, Übungen, Reha, Qualitätssiegel, Zertifizierung, Qualifizierung, Zertifikate, Institute, Fortbildung, Lehrgänge

Yang Taijiquan Ausbildung Dachverband

Treffen, Taijiquan-Ausbildung mit Qualitätssiegel

Beginning of

Stand upright with feet shoulderwidth apart. Slowly lift up your arms without force and hold them in the shown position for a while. Then let them peacefully sink down again. It is advised to do this a couple of times.

 .
 

Then let´s continue with Left Ward Off

Exercises
  Beginning Left Ward Off Right Ward Off Pull Back Press Forward Push

 

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